Pontos Básicos:
- A crise do coronavírus afetou nossas vidas de uma maneira que nunca tínhamos imaginado, separou a gente das coisas que fazíamos normalmente fazendo até com que alguns sintam como que faltando uma parte da identidade pessoal, dificultando a sensação de vivermos na totalidade.
- O COVID 19 fez as pessoas pensarem na morte: em sua própria morte e nas das pessoas amadas.
- Um trauma sempre traz oportunidades de crescimento, e a situação atual não é uma exceção.
- Ao reconhecer a possibilidade de crescimento pós-traumático não estou negando a realidade de nossa situação, nem o sofrimento humano. Mas o crescimento após um trauma exige que se reconheça essa experiência.
- É importante lidar com as inconstâncias e instabilidades das coisas a partir de uma mentalidade de crescimento.
- O crescimento também é um resultado frequente nos momentos mais difíceis de nossas vidas.
- O crescimento não ocorre pelos desafios que enfrentamos com o coronavírus, mas por causa dele!
- A história de nossas vidas não são os eventos que aconteceram conosco, mas como reagimos a eles.
- O significado que damos à nossa adversidade é um fator crucial para o crescimento.
- Embora ninguém possa evitar os problemas na vida, é possível transcender a dor e não permitir que ela nos defina como ser humano.
- Podemos avançar em direção à auto-realização e até à auto-transcendência no meio de um desafio como o que enfrentamos agora.
- É difícil focar em necessidade de crescimento quando a necessidade de sobrevivência está ameaçada. A questão é como podemos encontrar esse senso de totalidade pessoal quando há tantas restrições externas que estão dificultando essa totalidade!
- Você deve ativar a sua curiosidade. Pessoas altamente curiosas têm melhores relacionamentos sociais e românticas e podem até gozar de melhor saúde com o avanço da idade.
- Um tempo maior em casa permite que você desenvolva sua atenção plena.
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Um abraço,
Psicólogo Paulo Cesar
Psicoterapeuta de
adolescentes, adultos e casais. Psicólogo de linha humanista com acentuada
orientação junguiana e budista. Atendimentos presenciais e por Skype.
Palestrante sobre temas
ligados ao comportamento humano no ambiente social e empresarial.
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de metrô Vila Mariana. Estacionamento conveniado.
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aos sábados.
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