A
infertilidade, na mulher e no homem, pode causar depressão, ansiedade e uma
sensação de fracasso que pode afetar profundamente o relacionamento e o clima
de romance. Enfatizo que mesmo que a infertilidade esteja pairando sobre o
casal como uma nuvem indesejada, ambos parceiros precisam buscar um descanso
dessa nuvem. que, apesar da infertilidade pairar sobre o casal como uma nuvem
indesejada, ambos os parceiros precisam encontrar um refúgio dessa nuvem.
Portanto, na sua lista de "coisas para fazer", inclua passatempos,
momentos com amigos, viagens de fim de semana e outras vivências prazerosas
para revitalizá-los emocionalmente e reforçar o compromisso de permanecerem
juntos, mesmo diante das incertezas que o futuro pode trazer.
Se
a causa da infertilidade estiver com o homem, ele precisa ser apoiado. Seguem
algumas formas da companheira ajudar o seu parceiro masculino durante este
período desafiador da vida do casal.
Como
vocês estão juntos, faça o que for mais adequado para apoiar o seu parceiro.
Ajude-o a distinguir realidade de ficção:
Existem diversos recursos e mitos sobre fertilidade, e seu parceiro pode estar
se culpando por suas dificuldades nesse campo. Seguem alguns fatos para
refletir.
- Homens e mulheres têm a mesma probabilidade de ter problemas de fertilidade. Em termos gerais, pode-se afirmar que aproximadamente um terço dos casos de infertilidade são causados por fatores femininos, um terço por fatores masculinos, e os casos restantes são de ambos os sexos ou desconhecidos. Assim, não é raro que o parceiro masculino sofra de problemas de fertilidade.
- Ele não precisa ser um acrobata para engravidar a sua mulher. Os espermatozoides são quimicamente programados para se dirigirem às trompas de Falópio e podem ser encontrados apenas alguns segundos após a ejaculação, independentemente da posição sexual.
- Calças apertadas não são um grande problema. Mesmo com todas as advertências, cuecas ou jeans apertados não causam infertilidade porque geralmente não modificam a temperatura do escroto a ponto de causar um impacto significativo.
- Hábitos alimentares não constituem a solução. Assegure-lhe que a infertilidade provavelmente não foi provocada por batatas fritas ou carne. Apesar de alguns alimentos possuírem características parecidas com hormônios, seria necessário consumir quantidades ilimitadas de gengibre, peixes (salmão, cavala, etc.), abacate, amendoim, entre outros, para elevar a testosterona o suficiente para resolver um problema de fertilidade. Além disso, seria necessário consumir soja, linhaça e ostra diariamente e em grande quantidade para influenciar a fertilidade masculina.
- Ele não precisa se preocupar com o estresse: O estresse no ambiente de trabalho ou financeiro não provoca diretamente problemas de fertilidade nos homens. Mesmo que sua produção de esperma, libido ou ereções sejam afetadas por estresse físico ou emocional (como excesso de trabalho ou problemas familiares), essas perturbações são autocorretivas e limitadas no tempo. Dito de outra forma, mesmo um casal sob estresse ainda pode conceber se um óvulo apto encontrar um espermatozoide viável.
- Incentive-o a desabafar: Discutir assuntos complexos pode ser um desafio para muitos, portanto, inicie a conversa com questões simples de responder, como "Então, o que você está pensando sobre tudo isso?" Se ele começar a falar sobre seus pensamentos, é provável que ele também fale sobre suas emoções.
Repita
as declarações dele para que ele saiba que você está prestando atenção, ouvindo,
entendendo e aceitando o que ele diz sobre esse problema de infertilidade. Isso
dá a ele a oportunidade de:
- Ouvir a si mesmo
- Alterar ou aprimorar seus sentimentos
- Entender e aceitar os sentimentos
Mantenha-o
envolvido nas atividades cotidianas: O tratamento de fertilidade é uma parte
importante da vida diária se você estiver nele, mas assegure-se de que seu
parceiro ainda esteja investindo tempo nas outras coisas que estão em andamento
– você, o trabalho dele, os amigos, etc. Isso o lembrará de que ele é
necessário e desejado, e mais do que apenas uma fonte de esperma. É comum que
os homens confundam virilidade e fertilidade, então tranquilize-o de que seu
esperma não o define mais do que seus óvulos definiriam você.
Experimente
uma noite de vídeo ou cinema, uma aula de exercícios juntos, um show de stand
up ou jogos como um intervalo no meio de um drama de fertilidade em
andamento. Jogos competitivos como cartas, assistir ou jogar jogos de equipe,
videogames e palavras cruzadas podem ser envolventes o suficiente para mantê-lo
no aqui e agora e dar a ele uma pausa do estresse.
Lembre-se, a maioria das pesquisas sobre níveis de estresse durante o tratamento de infertilidade tem sido centrada em mulheres, logo e por óbvio, a maioria dos conselhos sobre como lidar com a infertilidade é também centrada nas mulheres. Contudo se você leu este artigo até aqui, compreende que os homens também precisam de apoio e ajuda durante esse período de ansiedade. E como uma parceria é um trabalho de duas pessoas que visa benefícios mútuos, seus esforços podem causar um positivo impacto no estado mental dele, à medida que vocês continuam essa jornada de fertilidade como um casal.
Você pode acessar os conteúdos divulgados nesses locais:
- Blog do Psicólogo (www.blogdopsicologo.com.br)
- YouTube(https://youtube.com/c/CanaldoPsicologo)
- Facebook (https://www.facebook.com/paulocesarpctr/)
- Instagram (@paulocesarpsi)
Um abraço,
Psicólogo Paulo Cesar
- Psicoterapeuta de adolescentes, adultos e casais.
- Psicólogo de linha humanista existencial com acentuada orientação junguiana, budista e pós-graduações em Sexualidade Humana, Autismo e Psicologia Clínica.
- Associado à ABRAP – Associação Brasileira de Psicoterapia
- Associado à SBRA - Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida e à ABRA - Associação Brasileira de Reprodução Assistida
- Colaborador do site HSPMAIS – Saúde Suplementar e de Apoio à Pesquisa Clínica (Serviço de Reprodução Humana da Escola Paulista de Medicina).
- Palestrante sobre temas ligados ao comportamento humano no ambiente social e empresarial.
- Consultório próximo à estação de metrô Vila Mariana em São Paulo, SP.
- Atendimentos (presenciais e por internet) de segunda-feira a sexta-feira.
