Conhece um reclamão? Aquela
pessoa que nunca está satisfeita com nada?
Se a sua vida não
é fácil ao lado dela, a dela pode ser pior ainda!! Além de afastar os amigos,
quem lamenta demais acaba tendo um sofrimento psicológico desnecessário.
"O reclamão tende a
generalizar todas as circunstâncias. O problema está na maneira como ele
interpreta a realidade. Pode ter baixa autoestima e sentimento de rejeição.
Assim, reclama demais. As relações acabam ficando bastante comprometidas.
O professor de Medicina
Comportamental Geraldo Possendoro, da Unifesp (Universidade Federal de São
Paulo), afirma que os reclamões podem ter esse comportamento como um traço de
personalidade. Ele diz:
- São pessoas muito
dogmáticas, absolutistas e pouco flexíveis. Isso acaba trazendo infelicidade!!
O melhor modo de
combater o problema é através da psicoterapia. Reclamar demais é um
comportamento inadequado portante merece ser tratado. Para saber se está indo
longe demais, o melhor é ficar atento aos comentários e às reações de
familiares e amigos.
Lamentações constantes podem
ser, porém, sinal de doença: a distimia. Trata-se de uma depressão leve e
crônica. Distímicos são pessoas pouco esperançosas, que sofrem e se queixam
muito. São normalmente rotuladas como pessimistas. Nesse caso, talvez seja
necessário também o uso de medicamentos antidepressivos.
A reclamação em demasia
ainda pode ser uma marca de pessoas que têm boa estrutura psicológica. Há
aqueles que são indignados com certas coisas e reclamam, pois pensam que aquilo
deve mudar. E também existem as pessoas cujas reclamações são reflexo da
irritação causada por estresse, como quem trabalha demais. De qualquer maneira,
ele recomenda, se você tem o rótulo de reclamão, vá a um especialista.
Você é um
reclamão? Veja abaixo se você tem esses comportamentos.
·
Pessoas com baixa autoestima tendem a desenvolver um sentimento de
rejeição. Assim, passam a reclamar de tudo à sua volta.
·
Quem tem um grau de exigência muito grande também sofre.
·
Perfeccionismo demais pode ser um problema.
·
Como identificar se você é um reclamão? A melhor forma de saber se
você está reclamando muito é (como acima citado) prestar atenção ao que amigos
e familiares dizem sobre você. Se as reclamações sobre o seu modo de ser forem
muitas, é hora de ficar ligado.
·
Como reverter o problema?
o
Antes de fazer uma reclamação, pare e pense se aquilo é realmente
necessário ou se vai magoar alguém. Às vezes, é melhor ficar calado.
o
Peça que seus amigos e familiares digam se você está se excedendo
nas reclamações.
o
Antes de reclamar de algo, tente resolver o problema. Não fique
parado.
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Um abraço,
Psicólogo Paulo Cesar
