Iniciarei
esse artigo sobre esse interessante tema criando uma situação que certamente
muitos já viveram. Imaginem que é sexta-feira de manhã e Paula e Alice chegam
ao trabalho e logo o chefe avisa que será necessário que ambas trabalhem até
tarde para que seja possível terminar uma proposta para segunda-feira de manhã.
Isso significa que ambas terão que cancelar seus programas para sexta-feira à
noite.
As
duas colegas de trabalho passam algum tempo comiserando e reclamando. Paula
então passa a focar no trabalho e a sua decepção vai desaparecendo enquanto se
concentra em concluí-lo. Alice, por outro lado, continua furiosa e se sente perseguida
pelo seu chefe. Ela telefona para uma amiga para reclamar um pouco mais e acha
difícil se concentrar em seu trabalho, querendo retaliar o seu chefe fazendo um
trabalho medíocre.
Diante
do desapontamento, Paula mostrou resiliência, enquanto Alice não. Ser capaz de
lidar com os altos e baixos da vida sem exagerar é uma marca registrada da
maturidade emocional: quero dizer que as coisas podem acontecer em sua vida e
certamente terão um impacto sobre a sua rotina, mas não lhe atingirá como
pessoa. Dessa forma, você continuará tendo uma boa fé com relação às pessoas, a
si mesmo e com um bom sentimento sobre o mundo, e estará sendo resiliente com elevadas
chances de se recuperar das coisas que acontecerem em sua vida. Por outro lado,
se você for uma pessoa imatura, reagirá às dificuldades com amargura,
ressentimento, desespero ou raiva - a recuperação será demorada, e você se sentirá
vitimizado, sem poder e sem privilégios, podendo até deixar seus sonhos de lado
e desistir - você poderá superar as decepções, mas certamente vai perder muito
tempo prá isso.
A Personalidade Madura
Podemos definir a maturidade
psicológica como "ser capaz de aceitar a realidade das pessoas e das
coisas como elas são, sem precisar que elas sejam diferentes do que são". É
algo como já lí por ai que refere-se à “arte de viver em paz com aquilo que não
podemos mudar, a coragem de mudar aquilo que deve ser mudado, não importa o que
for necessário, e a sabedoria de saber a diferença". Juntamente com essa
atitude realista em relação à vida, as pessoas maduras também possuem esses saudáveis
traços de caráter:
- Capacidade de saber o que você quer e a capacidade de fazer isso acontecer
- Autocontrole e pensamento antes de agir
- Autoconfiança e capacidade de assumir responsabilidade por sua vida e ações
- Paciência
- A capacidade de manter relacionamentos íntimos e estabelecer conexões positivas com os outros
- Generosidade e desejo de dar e estar lá para os outros
- Integridade
- Um senso de equilíbrio e equanimidade ao lidar com o estresse
- Perseverança
- Capacidade de tomar decisões
- Humildade e capacidade de admitir quando você está errado
A maturidade começa em casa
Se muitos não atingem esses
atributos nobres, é porque cresceram em circunstâncias não favoráveis a isso.
Ninguém nasce maduro, sendo o desenvolvimento emocional moldado pelos pais e
experiências de vida. Pais maduros que reconhecem, validam, amam e aceitam seus
filhos, e que são plenos em suas próprias vidas, criam filhos maduros. Ou seja,
pais que foram capazes de encontrar e realizar seus próprios sonhos são os
melhores pais de todos, desde que o sonho deles inclua a compreensão e o amor
aos seus próprios filhos.
Uma criança que experimenta o êxito
ao lidar com fracassos, decepções e mágoas desenvolverá melhor maturidade do
que aquela que é mimada e que teve as dificuldades resolvidas pelos pais.
Durante a infância, há tarefas de desenvolvimento a serem aprendidas, como
fazer amigos e desenvolver autonomia e independência. Ao concluir a maioria das
tarefas sem estresse, conflito ou dificuldades, a criança pode se tornar um
adulto maduro.
Um alto QI (quociente de
inteligência), boa aparência e saúde física - embora sejam aspectos muito bons -
não contribuem para a maturidade emocional. Muitas pessoas nascem e crescem com
menos QI, beleza ou saúde mas se tornam adultos maduros e muito bem ajustados.
A maturidade emocional está, no entanto, intimamente relacionada ao conceito
popular de inteligência emocional, no qual as pessoas são hábeis em lidar com
os próprios sentimentos e os dos outros.
Melhor Maturidade
Se você não está se sentindo
seguro com a sua própria maturidade, saiba que nunca é tarde para cultivar as
qualidades maduras que lhe faltam. Psicoterapia, novas atividades e trabalho
voluntário são três maneiras que podem lhe ajudar muito.
Psicoterapia: A psicoterapia pode ser muito
útil para resolver problemas da infância e adolescência e para obter mais
aceitação de seus pais e de si mesmo. Ao fazer as pazes com o seu passado, você
muda-se para um lugar de serenidade e aceitação interior e não passa mais tempo
lutando, sofrendo e lutando. Vou dar um exemplo disso:
Rebeca iniciou sua psicoterapia aos 30 anos,
sentindo-se infeliz com a vida. Ela odiava seu trabalho como enfermeira num
hospital psiquiátrico, tinha poucos amigos, nenhum relacionamento romântico,
problemas financeiros e problemas crônicos de saúde. Em resumo, Rebeca estava deprimida
e com raiva. Ela teve um relacionamento ruim com os pais, a quem via com
frequência, ainda buscando a aprovação que nunca obtivera quando criança. No
curso da psicoterapia, ela trabalhou bastante nesse relacionamento e
gradualmente reconheceu os limites de seus pais, aceitando o fato de que eles
não podiam atender às necessidades dela e, ao fazer isso, conseguiu desenvolver
mais autonomia. Hoje Rebeca certamente poderia ser considerada uma adulta
madura e autorrealizada. Ela tem uma carreira de sucesso como analista
financeiro, muitos amigos, uma vida social e uma natureza mais gentil e
atenciosa.
Atividades: As experiências de vida também
são valiosas no desenvolvimento da maturidade. As atividades em grupo que
estimulam a criatividade, a colaboração e o empoderamento podem ser muito
transformadoras. Estar envolvido em esportes, por exemplo, pode ajudá-lo a
ganhar confiança, desenvolver novas habilidades e aprender a trabalhar em
cooperação com os outros.
Trabalho voluntário: Ajudar os outros é uma maneira
consagrada de transcender suas próprias dificuldades e experimentar a satisfação
do servir humanitariamente. Ser um irmão ou irmã mais velho ou voluntário em um
local de desenvolvimento humano ou de suporte às pessoas pode ser uma
experiência valiosa de crescimento. Ir além de si mesmo é um passo para obter a
perspectiva que leva à atitude de aceitação de um adulto maduro.
Espero que tenha gostado desse
artigo. Lembre-se que a maturidade emocional deve ser uma prática constante e
consciente. Nem todos acertamos 100% do tempo. Desenvolver a inteligência emocional
para ver como estamos, e a maturidade para lidar com as coisas da vida adequadamente é o verdadeiro
sinal de crescimento. Há vários outros artigos no Blog do Psicólogo (www.blogdopsicologo.com.br) -
acesse-os! CLIQUE AQUI para ler algumas dicas sobre como melhorar a
autoestima!
Um abraço,
Psicólogo Paulo Cesar
Psicoterapeuta de adolescentes,
adultos e casais. Psicólogo de linha humanista com acentuada orientação
junguiana e budista. Palestrante sobre temas ligados ao comportamento
humano no ambiente social e empresarial.
Consultório próximo à estação de
metrô Vila Mariana. Atendimento de segunda-feira aos sábados. Marcação de
consultas pelo tel. 11.94111-3637 ou pelo whatsapp 11.98199-5612.
