Frente a pandemia do Covid 19, é necessário encontrar soluções para que
a vida não pare, e isso inclui o tratamento psicoterápico. No momento, alguns
de meus pacientes ainda vem ao meu consultório, outros já optaram pela
psicoterapia online, mas a crise epidêmica poderá chegar a uma condição em que
a recomendação seja para que todos optem por essa modalidade de atendimento
psicológico - é sobre isso que quero abordar nesse artigo.
Temos visto o crescimento da psicoterapia online conduzida por psicólogos
de consultório particular, usando tecnologias disponíveis no mercado como Skype,
FaceTime e Whatsapp. Quando um paciente viaja, mora longe, adoece ou apresenta
outro motivo que o impede de comparecer frente ao seu psicoterapeuta, esse
recurso tecnológico torna-se uma forma de dar continuidade ao tratamento. Mas o
interessante é que a psicoterapia à distância não é algo novo: Sigmund Freud se
correspondia, através de cartas, com seus pacientes, com resultados clinicamente
úteis. As sessões por telefone foram usuais na década de 1960 com o surgimento dos
centros de atendimentos a suicidas e se expandiram para cobrir muitas áreas do
aconselhamento em saúde mental. Essa forma de psicoterapia permanece popular,
muitas vezes servindo como substituto temporário de sessões presenciais, de
intervenções em crises entre sessões regulares e para manter um relacionamento
terapêutico quando uma das partes mudar de local. Apesar da falta de pistas
visuais, os estudos sugerem que a psicoterapia e o aconselhamento por telefone
são eficazes e apreciados pelos clientes.
Como citei acima, a psicoterapia via internet ocorre por meio de
aplicativos de videoconferência, como Skype, FaceTime ou Whatsapp, e substitui,
de modo melhor, a terapia telefônica. É bom comentar, também, que é mais
potencialmente problemático escolher a terapia online em vez do tratamento em
pessoa, quando ambas são opções práticas. Certos pacientes, por exemplo,
deprimidos ou com agorafobia, podem optar por não sair de casa quando for
benéfico para eles. O tratamento presencial é inerentemente uma interação
social, que é terapêutica em si. Porém, a psicoterapia à distância impede a
percepção e observação de sutilezas auditivas e visuais, como um suspiro
silencioso, as pupilas dilatadas ou mesmo odores do paciente. Expressões
faciais momentâneas, implicadas na comunicação interpessoal inconsciente, podem
ser negligenciadas, mas frente a situações especiais como a que vivemos
atualmente, é a melhor maneira de dar continuidade à psicoterapia.
Definitivamente, há benefícios em fazer psicoterapia online e as pesquisas
mais recentes até compararam a qualidade da aliança terapêutica e empatia entre
as terapias presencial e online e descobriram que não havia diferença
significativa. Os clientes continuam a se sentir conectados ao psicólogo mesmo
quando estão em ambientes online - mas isso será particularmente verdadeiro quando
o psicoterapeuta se sente à vontade trabalhando online.
Em conclusão, a psicoterapia
online é verdadeiramente apropriada e benéfica para muitos indivíduos e
situações, e a crise gerada pela pandemia é uma situação exemplar. A psicoterapia, ou simplesmente terapia, ajuda,
sobremaneira, as pessoas com questões emocionais, com psicossomatizações,
insegurança, depressão, transições de vida, dificuldades de relacionamento,
luto, separações, dificuldades profissionais e muitos outros transtornos
psicológicos, oferecendo abordagens construtivas, conexão com o inconsciente e
novas ferramentas para lidar com os problemas, sendo importante a não
interrupção, a qual pode prejudicar o tratamento psicoterápico. Caso você se sinta
inseguro para sair de casa em razão do coronavírus ou isso venha a ser
obrigatório, fique tranquilo r faça a opção por dar seguimento à sua
psicoterapia de forma online – confie no seu psicoterapeuta e tenha certeza de
que vale à pena continuar com o seu tratamento!
Espero que tenha gostado desse artigo e que ele lhe ajude a superar esse
difícil momento.
Um abraço,
Psicólogo Paulo Cesar
Psicoterapeuta de adolescentes, adultos e casais. Psicólogo de
linha humanista com acentuada orientação junguiana e budista.
Palestrante sobre temas ligados ao comportamento humano no ambiente
social e empresarial.
Consultório próximo à estação de metrô Vila Mariana com estacionamento
no local. Atendimento de segunda-feira aos sábados.
Marcação de consultas pelo tel. 11.94111-3637 ou pelo Whatzapp
11.98199-5612.
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