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PENSAMENTOS DEPRESSIVOS DURANTE A PANDEMIA DO COVID 19


Pontos principais do vídeo Pensamento Depressivo Durante a Pandemia de Coronavírus:

  • Algum pessimismo, tristeza e sentimentos de desamparo são normais nessas condições.
  • É preciso algum esforço para manter o equilíbrio, mas todo mundo pode impedir que a depressão se instale e o faça pensar que não há esperanças.
  • O que é pensamento depressivo.
  • Não estamos condenado a morrer. Isso é chamado de adivinhação e pensamento catastrófico.
  • Há muito o que fazer em casa.
  • Será que todo mundo é perigoso? Esse pesamento se baseia na crença de que todo mundo lá fora pode ser portador do vírus.
  • Devemos manter o distanciamento social e a higiene adequada.
  • Não estamos vivendo o fim do mundo!
  • O que acontece quando estamos ansiosos?
  • O pensamento atual, esse ruim sobre o coronavirus, pode nos levar a acreditar que nada voltará ao normal.
  • Tem quem diga que nunca mais nos sentiremos melhor, uma crença comum que uma pessoa tem quando sente emoções intensas.
  • Emoções intensas na pandemia.
  • Como saber se estamos tristes ou ansiosos.
  • Pensar de maneira diferente é um tipo de experiência.

Que os doentes sejam curados e os sadios não sejam alcançados por esse virus.

Um abraço a todos...

Psicólogo Paulo Cesar
Psicoterapeuta de adolescentes, adultos e casais. Psicólogo de linha humanista com acentuada orientação junguiana e budista. Atendimento presencial e online.
Palestrante sobre temas ligados ao comportamento humano no ambiente social e empresarial.
Consultório próximo à estação de metrô Vila Mariana com estacionamento no local. Atendimento de segunda-feira aos sábados.
Marcação de consultas pelo tel. 11.94111-3637 ou pelo Whatzapp 11.98199-5612

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