Tem
pessoas com muitas dificuldades para fazer amizades ou ter os seus “melhores
amigos”. São pessoas que sofrem com isso pois é muito reconfortante ter amigos e
manter constante contatos com ele. Amigos com os quais se pode contar. A pergunta
essas pessoas sempre me fazem é “por que não consigo manter amigos?”.
Há
também um grupo de pessoas que tem uns poucos amigos mas não fazem contatos
(fone, email, whatsapp, etc) entre si. São pessoas atenciosas e que conseguem interagir
com os demais porém não são convidadas para sair, divertir e se sentem desvalorizadas
por isso. As perguntas que me fazem é “Paulo, eu não entendo! O que há de
errado comigo?”, “O que faço de errado?”
Como
último exemplo, menciono os filhos únicos. Às vezes se sentem muito sozinhos, e
em outras se sentem muito bem por não ter amigos; mas, no final, gostariam que
fosse tudo diferente - “Dr. Paulo, o que é que faço?”
Caros
leitores, realmente a pessoa sem amizades fica triste e incomodada. Se você é
uma dessas pessoas, saiba que, infelizmente, não é possível dizer por que suas amizades não se tornam
fiéis e constantes, ou dizer se as pessoas lhe aceitam ou não sem lhe conhecer. Porém, se esse
problema for um padrão em vez de uma ocorrência única, você pode conseguir mudar
a situação.
Aceitar
o problema e conhecer a causa é o primeiro passo. Essa é uma regra básica em
psicoterapia. Então, veja se você identifica a causa desse problema. Abaixo
estão alguns possíveis motivos que causam dificuldades no desenvolvimento de
relacionamentos mais fortes e recíprocos entre amigos. Com o que você se
identifica?
·
Temperamento: Você é tímido e se sente desconfortável
quando está com outras pessoas? Isso pode fazer com que as pessoas ao seu redor
também se sintam desconfortáveis e se afastem de você.
·
Insegurança: você acha que não pode considerar as
pessoas que deseja como amigos? Você é capaz de confiar em outras pessoas?
Estas podem ser barreiras que criam distância entre você e seus amigos.
·
Preferência: Você é introvertido? Quando lhe dão
uma força para você participar da “turma”, você realmente quer ficar com eles
ou prefere ficar sozinho “na sua”? Você acha que as pessoas sabem disso quando
estão ao seu redor? Ou você é extraordinariamente social, tão preocupado em
entender e conhecer as pessoas e acaba se frustrando ao fazer novos amigos?
·
Problemas
psicológicos: Você
tem um histórico de dificuldades para estabelecer relacionamentos mais próximos
com os outros? Você se sente ameaçado e/ou desconfortável quando as pessoas sabem
quem realmente você é?
·
Falta
de experiência:
independentemente da idade, algumas pessoas não possuem as habilidades
necessárias para fazer e manter amizades. Você acha que sabe o que é preciso
para ser um bom amigo?
·
Obstáculos
situacionais: você
mora num lugar onde é difícil se conectar com os outros? Por exemplo, você
vive, em algum lugar rural onde há poucas pessoas ou já se mudou tanto de residências
que acaba se sentindo um estranho por onde passa?
·
Deficiências: você tem uma deficiência mental ou física?
Infelizmente, por causa do estigma, as pessoas evitam indivíduos com essas
deficiências. Além disso, ficar muito em casa limita a oportunidade de fazer
amigos.
·
Personalidade: Existe alguma coisa sobre você que pode
levar as pessoas a acharem que você esconde sobre si mesmo? Você é carente?
Muito insistente e pegajoso? Muito falante? Muito controlador? Você é agressivamente
independente? Quer ser o primeiro a manifestar-se sobre o que fazer, quando e
onde? Às vezes, há algo muito chato no comportamento de uma pessoa e ela não
tem consciência disso!
·
Estilo
de comunicação:
você responde os chamados de seus amigos e também se esforça em iniciar um
relacionamento interpessoal? Você está disponível online ou por telefone para seus
amigos?
·
Falta
de tempo: você tem tempo
disponível para seus compromissos com os amigos? Você considera ficar um tempo
com aqueles amigos mais egoístas ou mais “simples”?
·
Expectativas
elevadas: Você fez
os seus amigos acreditarem que você sempre estará disponível? Sua noção de
amizade é irrealista e romântica? Você espera que todas as amizades sejam
perfeitas e que durem para sempre?
Gostaria
de comentar que falar com uma pessoa “de fora” é sempre interessante. As
pessoas cada vez mais, tem optado por psicoterapeutas quando se trata de
conversar para se conhecer melhor e resolver os problemas que surgem durante a
vida. Um psicólogo, portanto, é uma boa maneira de obter uma visão de algo que
você não consegue descobrir sobre si mesmo. Você também pode conversar com o
seu cônjuge, seu irmão ou outra pessoa em quem você confia.
Se
você iniciar uma psicoterapia ou se já estiver fazendo, essa lista pode se dar
um ponto de partida útil para explorar várias possibilidades de melhoria. Pense
nisso!
Espero
que o artigo seja útil para você e que seu desejo de mais e boas amizades se concretizem.
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Um
abraço,
Psicólogo
Paulo Cesar
Psicoterapeuta
de adolescentes, adultos, casais e gestantes.
Psicólogo
de linha humanista com acentuada orientação junguiana e budista.
Realiza
Coaching Psicoterapêutico para desenvolvimento de carreiras.
Marque
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