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DIFICULDADES PARA ATRAIR UMA MULHER? VEJA ESSAS “DICAS PSICOLÓGICAS"”

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É muito frequente que pacientes homens, em psicoterapia, perguntem-me sobre como conquistar ou atrair uma mulher. Ao invés de “conquistar”, prefiro o termo “atrair” pois acho o primeiro essencialmente machista. Enquanto escrevia, imaginei como seria maravilhoso ter opiniões femininas nesse artigo, ajudando os homens a se tornarem atraentes para as mulheres. Assim, peço às leitoras que façam comentários sobre o conteúdo do artigo, melhorando ainda mais as “dicas” e avaliando a minha própria opinião.

Atrair mulheres muitas vezes pode ser uma tarefa realmente desafiadora, especialmente se muitos homens estiverem disputando a atenção de uma única mulher. De fato, muitos podem desistir por não se acharem “competitivos”, ou porque pensam que não possuem as qualidades desejadas ou  porque não sabem como abordá-las. Então saiba que, embora atração física e condições sócio-econômicas certamente elevem as chances de atrair uma mulher, essas não são as únicas coisas que importam. Atraí-las é quase uma ciência e entender essa ciência ajudará a melhorar sua abordagem a essas maravilhosas representantes da raça humana.

No livro “Influencia” de sua autoria, Robert Cialdini expõe cinco aspectos da atração social: atração física, semelhança, elogios, contatos e cooperação, condicionamento e associação. Você pode ter muito sucesso quando abordar e quiser atrair mulheres, se você melhorar alguns ou todos os fatores esses fatores.

Boa aparência: Não há como negar que a atração física importa ao tentar conquistar alguém – “beleza é fundamental” segundo o poeta Vinicius de Moraes. De fato, estudos de psicologia social mostram que inconscientemente associamos pessoas fisicamente atraentes a traços de caráter positivos, incluindo bondade, honestidade e inteligência. Veja que mesmo que neguemos isso, permanece o fato de que somos condicionados pela evolução e pela mídia popular a valorizar a beleza externa. Os detalhes do que é considerado belo ou bonito podem mudar de cultura para cultura e de tempos em tempos, mas aparência sempre terá um papel fundamental ao se tentar atrair uma mulher. Isso quer dizer que homens fisicamente atraentes e bem preparados são mais propensos a receber ajuda, a causar boa impressão e a ter sucesso com mulheres. Em razão disso, quando você quiser “chegar” em alguém que está interessado, verifique se você está bem vestido e adequadamente preparado. Por exemplo, homens suam mais do que mulheres, e um homem fedorento e suado é um grande problema! Portanto, certifique-se de que você não apenas tem boa aparência, mas também tem um cheiro bom. Tome banho antes de se vestir, use antitranspirante e um leve perfume, conforme apropriado. Visite locais legais, abertos ou com ar condicionado para se apresentar com a melhor iluminação.

Se você é pegajoso e suado, a garota não vai querer chegar perto de você, não importa o quão bonito você possa parecer.

Semelhança: outra maneira de aumentar suas chances com as mulheres é identificar as semelhanças. Estudos mostram que gostamos de pessoas que são mais parecidas conosco. Por exemplo, quando num grupo, a gente logo se enturma com pessoas que compartilham antecedentes, cultura, hobbies, comida, filmes, opiniões ou traços de personalidade semelhantes. Ao estabelecer um terreno comum a você e à mulher que lhe interessa, você aumenta o nível de conforto dela e automaticamente faz com que ela goste mais de você. Antes de sair com a rainha dos seus sonhos, faça sua lição de casa. Visite o perfil da sua mulher no Facebook, Instagram, etc. e aprenda um pouco mais sobre ela. Faça algumas pesquisas e tente identificar seus hobbies, preferências de entretenimento e opiniões. Casualmente pergunte aos amigos em comum sobre seus interesses. Atenção: não cruze a linha que separa o admirador de um perseguidor obcecado.

Elogios: Faça a sua mulher se sentir especial, única e atraente, mantendo seus olhos e atenção sempre sobre ela durante um encontro. Nada é mais desanimador para elas como um cara que fica olhando para outras mulheres sem conseguir dar a devida cortesia de sua atenção. Ao olhar constantemente para outras mulheres, você está comunicando que ela não é tão interessante ou bonita quanto as outras mulheres ao seu redor. O elogio funciona! Mas seja autêntico e tenha cuidado para não ser muito direto com suas palavras. Dizer a uma mulher que seus seios fartos lhe excitam pode não ser o que ela quer ouvir. Para você, isso pode parecer um elogio, mas para ela, pode parecer que você é apenas mais um homem expressando grosseiramente sua própria necessidade de usar seu corpo. Distinga-se, certificando-se de que seu elogio atende, de fato, o ponto de vista de uma mulher. Se você quiser elogiá-la sobre a aparência dela, não seja genérico como se pudesse ser direcionado a toda e qualquer mulher. Seja o mais específico possível e mencione os olhos, o cabelo, o belo vestido e a sua voz.

Não gaste todo o tempo falando. Faça várias perguntas durante a conversa e ouça o que ela tem a dizer. As mulheres gostam de conversar, então ao conseguir que ela fale sobre si mesma, dê o melhor dos elogios que é a sua atenção.

Contato e Cooperação: De acordo com Robert Cialdini, ficamos mais confortáveis ​​e gostamos de coisas que nos são mais familiares. Seguindo esse princípio, quanto mais contato uma mulher tiver com um homem, mais confortável e segura se sentirá com ele, com maiores chances de se sentir atraída por ele. É por isso que é muito comum as pessoas se apaixonarem por seus colegas de escola ou de escritório. Muitos de nós passamos mais tempo no trabalho do que em casa. Como resultado, às vezes sentimos que temos mais em comum com nossos amigos de trabalho do que com o próprio cônjuge, que só vemos à noite e nos fins de semana. Acaba sendo, infelizmente, uma das principais razões pelas quais as pessoas traem.

Para atrair uma mulher, garanta que haja contato frequente. Convide-a em passeios em grupo para que você passe algum tempo com ela em um ambiente não estressante e cooperativo. Descubra quais são seus hobbies e junte-se a ela nas algumas atividades que ela mais gosta. Evite, nesses casos, atividade competitivas, escolhendo algo cooperativo. Embora seja verdade que o contato e a cooperação possam aumentar a atratividade, os estudos também mostram que o contato em um ambiente competitivo e de alto nível de estresse provoca animosidade, em vez de atrações.

Condicionamento e Associação: Por que há tantas mulheres bonitas em comerciais de televisão? O que essas mulheres bonitas têm a ver com chocolate, celular ou cerveja? Não muito, exceto que os anunciantes entendem e usam o princípio psicológico da associação. Se virmos um produto, por exemplo, cerveja, que esteja associado a algo positivo como uma mulher bonita, atribuiremos naturalmente esse sentimento positivo também ao produto. Isso acontece no inconsciente, portanto, quase nunca ficamos cientes disso. A associação também pode ajudá-lo a atrair mulheres. De modo geral, homens querem que a garota dos sonhos os associe a sentimentos positivos e felizes. Levá-la à praia, por exemplo, é uma boa maneira de fortalecer uma associação positiva. Quando uma mulher já tem uma associação positiva com um determinado local, alguns desses bons sentimentos positivos também serão transferidos para você. É por isso que os presentes também podem funcionar. Presentear uma mulher com flores, chocolates ou qualquer outra coisa que ela veja de maneira positiva fará com que ela associe esses sentimentos positivos a você. Da mesma forma, os presentes só funcionam se o destinatário realmente desejar o que é dado. Assim, para obter o maior retorno possível, ouça-a atentamente para que você realmente entenda o desejo do seu coração.

Enfim, gostaria de comentar que para atrair mulheres, é bom ser rico e bonito. No entanto, essas coisas não são necessárias se você entender a ciência por trás da atração e usá-la a seu favor. Se você tem uma mulher em vista e está disposto a fazer alguma pesquisa, preparação e souber ouvir, você está no caminho certo para se tornar um verdadeiro Don Juan. A última “dica” é que atrair mulheres também tem a ver com “timing”. Esteja atento, boa sorte e divirta-se! 

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Um abraço,

Psicólogo Paulo Cesar

  • Psicoterapeuta de adolescentes, adultos e casais.
  • Psicólogo de linha humanista com acentuada orientação junguiana e budista.
  • Palestrante sobre temas ligados ao comportamento humano no ambiente social e empresarial.
  • Consultório próximo à estação de metrô Vila Mariana. Atendimento de segunda-feira aos sábados.
  • Atendimentos presenciais e por internet.
  • Marcação de consultas pelo tel. e whatsapp 11.94111-3637

COMO PARAR DE PENSAR QUE TUDO VAI DAR ERRADO?


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Estou me referindo aos pensamentos irracionais e exagerados, os quais, de fato, não têm base, mas que você acredita apesar disso. Isso é um terreno fértil para as emoções estressantes. Sabe qual o resultado disso? O resultado é a ansiedade e a diminuição da sua capacidade de se sentir bem com a vida ou consigo mesmo. Quer dizer, esse exagero negativo leva uma pessoa a ampliar as coisas de forma desproporcional, sonhando cenários de pesadelo nos quais acredita sem questionar.
Vou me inspirar numa parábola de Buda para abordar esse tema.
Imaginar que as coisas ficarão ruins é um exemplo de pensamentos (e das emoções que surgem juntas) que o Buda chamou a "segunda flecha". A primeira refere-se às experiências domésticas, familiares e desagradáveis ​​que são uma parte inevitável da vida cotidiana, desde o comum (por exemplo, ficar no escuro porque uma lâmpada queimou quando a tentamos ligar) até as experiências desagradáveis ​​mais profundas (acordar e perceber que uma dor crônica piorou). Qualquer um pode fazer uma lista das próprias experiências de "primeira flecha" - alguns dias somos atacados por elas, novamente do relativamente menor (um problema no computador) a outro muito grave (perda de emprego ... ou de um amigo). Sim, a vida é bastante difícil quando temos que lidar com a primeira flecha, com certeza.
A “segunda flecha” é desnecessária. Veja como isso acontece: a pessoa experimenta as consequências desagradáveis da “primeira flecha”, mas em vez de simplesmente aceitar que isso aconteceu e, se possível, tentar melhorar as coisas (por exemplo, mudar a lâmpada, tomar um banho quente para tentar aliviar a dor física), ela se envolve num fluxo de pensamentos e emoções estressantes sobre as experiências desagradáveis da "primeira flecha". Embora o Buda não tenha usado as palavras “pessimista” ou “negativo”, esse é um exemplo de como se  dispara a segunda flecha mudando os cenários para o pior, em vez de apenas focar e cuidar dos problemas em questão. Em outras palavras, a pessoa agrava as coisas para ela mesmo. É como se estivesse olhando uma algo desagradável através de binóculos, portanto, parecendo ser desproporcional. Usei uma lâmpada como exemplo, porque é uma ocorrência trivial. Mas reflita: quando isso acontece com você, você fica tranquilo (não irritado) e diz algo como “tudo bem, a lâmpada queimou! Isso não é nada, vou trocar a lâmpada!”?
Se você, ao ter uma experiência desagradável, tende a reagir negativamente, mesmo que nem sempre seja uma reação do tipo “catastrófica”, como "Por que as lâmpadas sempre queimam comigo? Essa lâmpada nova provavelmente vai queimar em alguns dias e comigo novamente", você estará lançando a segunda flecha, ampliando uma experiência desagradável e transformando-a em algo horrível que impede que você tenha uma sensação de estar em paz na vida. Sabia que essa pode até ser uma boa experiência se colocar a sua atenção no que  está fazendo? - prestando atenção ao pegar uma nova lâmpada, ao desenroscar a lâmpada velha, apertar a nova e talvez até pense por um momento sobre as maravilhas da eletricidade! Com relação à piora da dor física, o que vejo são as pessoas pensando e se convencendo que uma desgraça está prá acontecer, ao invés de manterem a calma e esperar para ver se a dor diminui à medida que a manhã avança. É como se dissesse para si mesmos: "Essa dor nunca desaparecerá!! Eu sentirei essa dor pelo resto da minha vida!". Isso é bem uma experiência do tipo “segunda flecha” que certamente será também uma fonte de estresse e ansiedade.
O fato é que através dos hábitos que desenvolvem ao longo da vida, as pessoas se acostumam a aumentar as próprias decepções e frustrações até que se afigurem como as piores coisas do mundo. Isso, entretanto, não faz bem à saúde mental nem à saúde física, então, é algo que tem que ser interrompido a fazer de equilíbrio e paz na vida.
Para reverter a hábito do pensamento pessimista, coloque sua experiência em perspectiva. Comece lembrando-se que as experiências desagradáveis ​​– as coisas não acontecerem como se quer - são uma parte inevitável da vida. Em seguida, reveja os seus pensamentos sobre qualquer experiência ruim que ameaça desencadear a segunda flecha. Usando os exemplos que dei, lembre-se que todos devem mudar as lâmpadas de vez em quando - não é tão difícil. Lembre-se que só porque está com dor numa específica manhã, isso não significa que você vai sofrer todas as manhãs de sua vida. Tudo muda, incluindo os níveis de dor. Em outras palavras, ponha fim a esse tipo de pensamento pessimista, primeiro percebendo que você está fazendo a escolha pelo pior e, em seguida, oponha-se a esse pensamento adotando uma perspectiva razoável sobre o que está acontecendo. Você pode dizer para si mesmo: "Pare! Você está sendo catastrófico novamente e isso só vai piorar a situação!". Não estou afirmando que isso sempre será fácil, pois talvez seu hábito pessimista adquirido ao longo da vida pode ser algo muito forte. A boa notícia é que os hábitos podem mudar, e o primeiro passo é tomar consciência de como você está tornando a vida mais difícil para si mesmo, piorando as experiências desagradáveis.
Recomendo que você comece aos poucos - talvez com essa lâmpada ou algo que derramou. Quanto mais você conseguir manter a calma e não ir direto para o exagero pessimista ​​("Eu sempre estou derramando coisas e assim sempre será!"), mais fácil será manter sua paz de espírito quando você for atingido por “primeiras flechas”.
Para ler a parábola de Buda sobre as flechas envenenadas, acesse o link https://amenteemaravilhosa.com.br/flecha-envenenada-historia-budista/.
Espero que o artigo seja útil a você. Há vários outros artigos no Blog do Psicólogo (www.blogdopsicologo.com.br) que podem ser interessantes para o seu momento de vida! Também no Blog, na coluna do lado direito, há o campo “SIGA-ME POR EMAIL”. Basta escrever o seu para receber gratuitamente artigos sobre a Psicologia Humana.
Um abraço,
Psicólogo Paulo Cesar

Psicoterapeuta de adolescentes, adultos, casais e gestantes.
Psicólogo de linha humanista com acentuada orientação junguiana e budista.
Realiza Coaching Psicoterapêutico para desenvolvimento de carreiras.
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DEIXE DE SER PESSIMISTA!


                                   (Série: Reeditando artigos interessantes)
Por que ser tão pessimista? Deixe esses pensamentos de lado! 
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Alguém faz um comentário negativo no trabalho e você acredita que sua carreira acabou? Você vai mal numa prova e passa a pensar que não tem futuro? Seu/sua parceiro(a) critica a sua roupa você crê que ele(a) não lhe ama mais e que a separação está próxima? Seu filho tem uma dor de ouvido e você corre para o hospital? 
Se a resposta é “sim”, provavelmente você é uma pessoa pessimista ou “catastrófica”, ou seja, tem uma forma de pensar habitual e inconsciente que não é realista e que podemos chamar de “hábito de exagero negativo”. Trata-se de um hábito que faz a pessoa pensar sempre nos piores cenários, ou simplesmente transforma pequenos problemas em grandes. Claro que isso pode significar que você antecipa os problemas tanto quanto os cria. 
Por que você faz isso? O pensamento pessimista pode ser um hábito aprendido. Se você, por exemplo, cresceu com um pai que constantemente esperava o pior de todas as situações, você pode ter aprendido que essa é a maneira correta de ver o mundo. Mas pode ser, também, uma conexão a um passado difícil. Se algo ruim aconteceu que fez você acreditar que o mundo é um local perigoso, então a sua mente pode ficar “programada” para procurar o perigo em todas as partes. É uma condição ligada à ansiedade e ao medo - a ansiedade causa esse estado de prontidão, mas a causa catastrófica gera ansiedade. Quando se trata de trauma do passado associado à ansiedade, o pensamento pessimista ou catastrófico pode ser algo que você, inconscientemente, usa para tentar se sentir melhor - se você assumir o pior, você se sentirá menos ameaçado se algo ruim realmente acontecer, certo? Porém, assumir o pior o tempo todo significa que você simplesmente não pode viver uma vida feliz e equilibrada.
Como psicoterapeuta, tento ajudar as pessoas a ajustar seus pensamentos e seus comportamentos, porisso, gostaria de esclarecer esse assunto e oferecer algumas maneiras de parar com esses pensamentos pessimistas. O melhor seria fazer isso presencialmente, porém a leitura também pode ser bem útil.
As pessoas com esse tipo de pensamento podem ser do tipo que sentem um intenso medo de abandono que faz com que sempre pensem no pior sobre os outros, ou podem também, gostar de ser o centro das atenções, sendo as histórias exageradas uma das maneiras pelas quais conseguem isso. O fato é que, seja qual for a característica da pessoa, se você é “catastrófico”, isso precisa ser interrompido. Você pode até argumentar que esse tipo de pensamento tem um lado útil – o de estar sempre preparado para a ocorrência de coisas ruins. Mas há tantas conseqüências negativas que fazem isso não valer a pena. Essas consequências incluem: nunca alcançar metas, constantemente se sentir como um fracasso, desperdício de tempo e dinheiro tentando lidar com as chamadas "emergências", problemas de relacionamento quando você se chateia ou confia demais nos que estão ao seu redor, baixa autoestima, mau humor ou mesmo depressão, insônia e distúrbios de ansiedade e ansiedade. Além disso, o pensamento pessimista pode vir a ser uma profecia autorrealizável pois se você pensa negativamente, ocorrerá a elevação do nível dos hormônios do estresse, como o cortisol, os quais afetam sua capacidade de pensar e agir de forma clara. Logo, é muito mais provável que as coisas não irão dar certo!!
O que fazer, então, para interromper esses fluxos de pensamentos catastróficos ou pessimistas? Bem, abaixo seguem algumas maneiras pelas quais você pode começar a trabalhar na mudança desse modo de pensar que lhe torna praticamente incapaz de se sentir bem com você e com a vida.
Aprenda como diferenciar um pensamento e uma realidade: tente escrever ou gravar seus pensamentos por algumas semanas. No final de cada dia, veja o que você escreveu ou gravou e analise: Quão realista é cada pensamento? É um fato? Que prova você tem este pensamento é verdade? Você pode encontrar uma situação do passado que mostra que esse tipo de situação pode funcionar bem?
Medite: uma prática diária como essa que lhe faz focar a sua atenção em seus pensamentos e sentimentos no “aqui e agora”, também reduz seus níveis de estresse e ajuda a organizar-se mentalmente.
Sinta a si mesmo: catastrófico pode ser o modo de esconder-se das emoções dolorosas. Pergunte a si mesmo, qual é o sentimento por trás desse pensamento que eu estou tendo? Estou me sentindo nervoso, rejeitado, triste? Posso primeiro lidar com o sentimento?
Fale com o papel antes de falar com os amigos: antes de chamar os seus amigos e discutir sobre sua mais recente situação ruim, pare um momento para esvaziar as suas emoções para assim ver com as coisas com mais clareza.
Considere fazer psicoterapia: é muito difícil parar os nossos próprios hábitos sozinhos. Logo, procurar apoio é o melhor passo que podemos dar. Um psicoterapeuta certamente vai deixar você sabendo quais as relações do hábito de catástrofe com outros problemas psicológicos que também podem ser tratados. Você também aprenderá, com a psicoterapia, a se concentrar, reconhecer e assumir o controle do seu pensamento negativo, adquirindo assim uma visão mais equilibrada e realista.
Não exagere. Mantenha-se específico: um dos erros mais comuns do pensamento pessimista é exagerar o efeito de algo negativo ou imaginar que, se um aspecto de sua vida está indo mal, sua vida inteira está se desmoronando. É sempre tudo ou nada.
Obtenha uma boa condição física: ar fresco, uma corrida, a sensação do chão em seus pés, uma respiração profunda, uma sessão de alongamentos, um bom banho quente, etc. Tudo o que você puder fazer para ajudar a reduzir o sofrimento ansioso será bom. Isso é importante pois, em parte, são atividades lhe fazem a pessoa viver o presente e a interagir aqui e agora com os entornos. Quanto mais atividades físicas, melhor, curtindo os benefícios da endorfina produzida pelo exercício.

Espero que tenha gostado desse artigo. Há vários outros artigos no Blog do Psicólogo (www.blogdopsicologo.com.br) - acesse-os! CLIQUE AQUI para ler um artigo sobre a autoestima e compartilhe com seus amigos!
Um abraço,

Psicólogo Paulo Cesar

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