VIVA BEM A SUA SEXUALIDADE

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ARTIGO: VIVA BEM A SUA SEXUALIDADE

Gente, não devia ser assim, mas sexualidade é um negócio complicado! Pelo menos para a grande maioria das pessoas apesar de poder ser a porta de entrada para que nós, humanos, sejamos completos. Mas o fato é que desde que Adão e Eva morderam a maçã, sexo tem sido algo complexo.

Não é à toa que está havendo muitas ofertas de atividades informativas, culturais e terapêuticas abordando a sexualidade. Por exemplo, o interesse crescente por tantra yoga ou, paro o bem da verdade, massagem tântrica, visto que na verdade, o Tantra nada tem a ver com super sexualidade, sexo sem limites ou qualquer coisa que sugira algo similar. O Tantra é uma linhagem cultural com perfil iniciático que prescreve segredos com juramento de silêncio, fundamentada em habilidades profissionais que são transmitidas dentro da família. Esses ensinamentos estão de acordo com a filosofia do Yoga e é transmitido como herança e patrimônio dessa mesma cultura, especialmente para o fortalecimento da família econômica e espiritualmente. O Tantra tem como princípio o culto do feminino, da Grande Mãe, buscando a manifestação psíquica da força do feminino dentro de nós, que na Índia é simbolizado pela deusa Shakti. Hoje há o risco de encontrar muitas armadilhas oferecendo técnicas miraculosas para o desbloqueio da repressão da energia sexual, problemas estes comumente encontrados e resolvidos dentro do consultório psicológico. Como psicólogo pós-graduado em Sexualidade Humana, estou convicto de que o verdadeiro conhecimento sobre nossas questões sexuais é que nos afasta da ignorância e dessas perigosas armadilhas, mais do que frequentes no mundo ocidental. Não podemos esquecer que o sexo é físico, emocional e psicológico. Ele controla nossa identidade de gênero (e o que a ela é pertinente), nosso lugar na sociedade, nossa capacidade de reproduzir e ter prazer.

Muitas pessoas pensam que tem problemas sexuais quando na realidade, precisam apenas de ajuda e orientação para descobrir a própria sexualidade, permitir prazer e encontrar satisfação. Para isso, o mais indicado é um psicólogo especialista em sexualidade / sexologia. Na psicoterapia, o cliente poderá abordar todas as questões sobre as quais tem dúvidas, sanando-as com seu psicoterapeuta. Exemplo de assuntos: ansiedade, fantasias sexuais, desejos sexuais não realizados, frigidez, impotência, uso de brinquedos eróticos, repressão sexual, vergonha, sexo na gravidez, preliminares, penetração, ponto g, tamanho do pênis, abuso sexual e vários outros assuntos que assombram as mentes de muita gente. Saliento que na psicoterapia sexual, o papel do psicólogo é defender a autenticidade sexual e o direito sexual dos pacientes, o que tem como consequência uma maior conscientização sobre si mesmo (corpo e mente), melhorias no desempenho sexual e aumento da autoestima e autoconfiança.

Podemos hoje, no século XXI, viver sem relações sexuais? Quais são as consequências? É perigoso viver sem sexo?

A resposta é que não é perigoso viver sem sexo. Na verdade, a sexualidade não é uma necessidade vital. É um meio de expressão para o corpo, para todo o ser, mas um indivíduo que não tem vida sexual não corre perigo. Comer, beber, dormir são coisas necessárias para todo ser humano. A sexualidade não se enquadra nessa categoria. Mas o sexo é bom para sua saúde pois ativa os circuitos de recompensa no cérebro sem quaisquer efeitos deletérios. No combate às doenças cardiovasculares, a título de exemplo, durante a relação sexual, a frequência cardíaca aumenta, o que tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular. De acordo com um estudo, fazer sexo duas vezes por semana, em média, reduz o risco cardíaco mais do que fazer sexo uma vez por mês.

Posto isso, de fato a vida sexual saudável é muito importante e afeta a felicidade. Devemos nos cuidar! Não há problema em precisar de apoio para entender e abraçar nossos corpos, não precisamos nos esconder atrás da máscara da doença para pedir ajuda. E o que chamo de “psicoterapia sexual” (a terapia conduzida por um psicólogo especialista em sexualidade humana) é um excelente caminho para manter a integridade do ser com a inclusão de vida afetiva e sexual, bem como a conexão com o próprio corpo. Nossos corpos e nossas mentes não podem ser separados - Quando somos capazes de entrar em contato com nosso corpo, também entramos em contato com nossos sentimentos. Somos seres sexuais e isso não vai acabar e, às vezes, precisamos ir além do que apenas pensar sobre isso para descobrir – é necessário falar, discutir, conhecer.

As sessões de psicoterapia podem ser realizadas presencialmente ou via online. Sendo online, o paciente pode morar em qualquer lugar e ter acesso ao seu psicoterapeuta. Considere esse mergulho em sua própria sexualidade, afinal, você tem o poder de viver a vida que deseja sem abandonar tudo e todos que ama. É possível mudar a si mesmo de dentro para fora, mas às vezes, é necessário um guia psicológico, um profissional que lhe dê segurança nesse processo.

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Um abraço,

Psicólogo Paulo Cesar

• Psicoterapeuta de adolescentes, adultos e casais. 
• Psicólogo pós-graduado em Psicologia Clínica, Sexualidade Humana e Autismo, de linha humanista com acentuada orientação junguiana e budista. 
• Palestrante sobre temas ligados ao comportamento humano no ambiente social e empresarial.
• Consultório próximo à estação de metrô Vila Mariana. 
• Atendimentos presenciais e por internet.
• Marcação de consultas pelo cel./whatsapp 11.94111-3637.